心地好い筋肉痛💢の朝です。☀️☀️☀️😆

今朝は５時起き❕、買い忘れもあって、母を誘ってちょっと遠いホームセンターまで出かけています。

湾岸線、東関東自動車道と、渋滞に遭いながらも、まずまず順調に走っています。🚙💨💨💨

もちろん安全運転には変わりなく、立場を弁えてのドライブです。🙆

ただ歩くとあちこちが筋肉痛💢でヨタヨタしているのが、情けないというか何と言うか。。。😆（笑）

田植え前の里山を横目に、今はファミレス🍴でノンビリしています。

こんな時間も久しぶり。

心身ともにリラックス、そして深呼吸してのお休みです。

昨日の筋トレのワンシーンです。

でも、そのおかげで長年の蓄積の体の歪みも改善、腰痛も緩和されました。

この年になってですが、やらないよりは遥かにマシだと実感しています。💪😁⤴️⤴️⤴️