今朝も６時には起床🌅、朝のルーティンの他にも、半月に一度の不燃ゴミなので、会社と家庭の分を出して、弟の歯科に母を連れて出かけました。

まだまだ猛暑☀️は容赦なく、、、母を気遣いながら、自分も気を付けての道中でした。

梨の名産地の千葉県ですが、いつも通る街道も農家さんの直売所がズラリと並び、目移りするほどです。😆

父の同級生のところ、自分の友人にと、結局はいつものお店に行ってお願いしてきました。

治療を終えたら、二人共疲れてしまい、どこにも寄らずにお昼ご飯だけ買って帰宅。

食べたらそのままグッタリ昼寝、、、目が覚めたら、偏頭痛で慌てて首を冷やして、暗室で休んでいました。💧💧💧😵

落ち着いたので、夕食は軽めにして様子見していましたが、今日は全く動いていなかったので、４５分だけウォーキングで汗をかいてきました。🏃💨💨💨

コロナ明けから、やはり不規則になりがちな日々です。😵‍💫

これを上手にコントロールしないとなと思う土曜日でした。💦💦💦😅